Thói quen nhỏ tạo sự khác biệt cho hoạt động hằng ngàyThói quen nhỏ tạo sự khác biệt cho hoạt động hằng ngày
Những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn tăng cường vận động mà không cần tập luyện chuyên sâu. Ví dụ, đứng lên khi nói
Ngày: Tháng 10 22, 2025
